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預備食材4 ]: @, I3 F: L2 D: H; V; m
雞腿或雞胸肉 1隻0 q+ Z' ` D$ K1 t2 A% M
牛番茄(去皮) 3顆
, O J7 {7 B2 X" p蒜末 8-10瓣
) Y7 R. `' r& {/ g1 q: E+ h6 M7 a薑末 適量 o. R! Z; n: v: J
紫色洋蔥 半顆
8 o4 S6 K2 ?0 D* t' Q6 u蒜苗 1支
: f9 q! s5 \' F紅椒 半顆
' W6 a) M7 D. j3 Y0 s番茄糊 一大匙
& ^* Q# r! q/ S' u3 @醬油(最好是日式醬油) 適量
! N1 D4 t: n( |" R. }薑黃粉 2g5 O \: S8 Z. S* \
西班牙煙燻紅椒粉(不辣) 3g# D! f# T8 U% g* N+ P
芫荽籽粉 3g0 B4 j3 ]* k5 @/ F2 B
鹽巴 適量- E) h! }, @, Y, X
小茴香籽(孜然)Cumin 2g S# t* }$ A$ ~& v/ j+ Z/ T. I
現磨黑胡椒. 白胡椒粉 適量
9 i. V4 f* d2 v太白粉或地瓜粉 適量
9 j5 q8 y; q" P% j6 H砂糖或黑糖 適量
5 X0 f" n2 x2 j- ~0 N3 j步驟說明' [. L0 U# \/ b& s; s3 V
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1.用鹽巴,黑胡椒,白胡椒,清酒,綜合咖哩粉稍微抓一下雞肉,醃製1小時左右。
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2.準備香料。亦可用綜合咖哩粉替代。
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2 D( g, t% C. z7 C6 l3.準備材料。
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% Y4 [5 V2 I- a! N4.薑泥磨成這樣的分量即可。
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5.起鍋,加入椰子油,開小火把椰子油稍微加熱成液態,接著加入小茴香(孜然)。
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6.等油溫上來,種子起泡,大約就是好了。& m) |# s$ @: H" {! M7 F8 m4 R L
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3 f7 O9 f( y6 ?$ h5 Q7.接著加入紫色洋蔥。
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6 v. w* ?6 X& a A# v8.炒洋蔥的時候要炒出焦黃色,訣竅就是要加入一點點的水慢慢炒,加速焦糖化,洋蔥的甜味才會出來。2 k* p: a6 W: z
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9.慢慢炒出這樣的色澤。" W5 }5 C6 |0 J, A! H
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! F+ O0 ^: G ?10.耐心的炒到這個顏色即可。
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11.加入剛剛的薑泥。
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% M. {: r/ H4 s$ \) X# R/ ?12.加入大蒜末。; n9 R- V6 O! ^: W6 Q4 A$ Y; O
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13.一樣加一點點水,以免焦鍋。1 a( }2 E. I9 ]( ~# V" n! U
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14.可以加入一點點蒜苗增加香氣,也可以省略。: Y& M+ H# _! o/ _0 {* ~
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15.炒得差不多的時候,加入番茄。建議買小番茄比較好,燉煮的時間會縮短為15分鐘。% P' H) \1 Q$ \6 ^* A) w
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) t4 u9 L. H% y! ~0 r! u3 Y( G6 h6 |16.像這樣慢慢炒軟番茄。8 ^. w! ]3 n/ A$ B9 g' s$ ^
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0 O. T% _! \3 w. E0 `: r8 U" r9 x17.加入一點點的鹽巴胡椒調味。鹽巴不要一次加,要每階段循序的加入。; \9 r7 X8 Y2 {# Z( R, ~- a% t
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' s6 m( G; q; t- j Y& `6 A18.蓋上蓋子燉煮20分鐘,再掀開蓋子看看是不是已經都糜爛了,通常牛番茄要煮40分鐘左右。
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19.最後要煮出這樣的稠度。, K0 s, m2 {! L: a# v4 j' _; Z6 H
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20.然後加入香料粉。拌炒再一起,芫荽粉會讓整個醬汁變得濃稠一點。
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21.因為牛番茄的味道不夠,加入番茄糊可以增加番茄味。
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22.適量的醬油跟鹽巴胡椒調味。試試看味道是不是剛好。
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23.加入一點新鮮芫荽梗,增加芫荽香氣。(不加也可以)
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2 N8 H( ~, Q- ?' J24.拌炒一下,直到這樣的稠度,湯匙刮過去不會滑動。維持小火不要關。
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25.接著將剛剛的雞塊撒上地瓜粉,抓均勻。
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! L. o/ i- l# C/ L! j26.起油鍋,準備炸日式炸雞。炸至兩面金黃。 雞胸肉的話大約5分鐘,雞腿肉10分鐘左右。 炸好,起鍋備用。+ v4 T8 A2 P) k5 A2 s1 U0 B
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27.將紅椒放入鍋中拌炒,4 [5 m; p& f6 n) C$ I3 |
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28.等紅椒拌的差不多的時候,加入剛剛的炸雞。
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29.將炸雞跟醬汁攪拌均勻。
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30.最後再加入芫荽葉子。關火。
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31.食材都混在一起就可以享用囉。
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這是小茴香(孜然),可以問問中藥行或是印度香料店,百貨公司超市都有賣。
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