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蛋2顆" h4 j8 i- W7 S7 k7 D
牛奶60毫升4 u0 Y* }. Z7 Y W* [# m. ?
鬆餅粉(或低筋麵粉)50克
# |9 D& v' L- ]7 ?香蕉1.5根
9 `" u3 D2 A3 E5 p2 u' g% n糖0.5大匙1 H5 F& A( e7 y8 I
: t' |4 T/ X6 n/ E. G消耗熟香蕉的簡單料理,材料很簡單,沒有牛奶也可以豆漿
3 J L0 u% }8 J3 Q' M; r6 Y! S- I5 n- `1 W
香蕉壓泥
: c9 `, v7 Y+ Z倒入兩個蛋黃混勻(蛋黃蛋白於另一個碗分離)3 E: _4 {# N. P6 O3 S% S( t7 f$ S
倒入鬆餅粉攪拌
! V* Z9 E/ n2 ?倒入液體(牛奶)攪拌至沒有乾粉
8 P5 F/ n# o& p! G# T* ]5 u蛋白打發成勾勾狀3 [" G4 |7 [$ K- d6 t( s3 G
將打發蛋白拌入蛋黃糊2 L* i1 s/ L, ]8 z4 G. q
以切拌翻起,起輕輕混合均勻(同時預熱Bruno)0 A6 O( B& x/ Q" E) ]
預熱好倒入麵糊用小火煎至上色(不蓋蓋子,麵糊會澎起)
) l" d: i. {0 o3 D3 O淋上蜂蜜,擺上香蕉片,撒上堅果葡萄乾擺盤,豐盛精緻早餐,完成
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