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具体操作做发如下:. U: E# Z$ e8 X) ~. z* {
1、茄子洗干净。
# x9 O7 Q7 x& O/ S2、削掉外皮。3 _0 ^0 M3 c1 Q- L8 ?6 Y# W$ ?4 k
3、把茄子切成自己想要的形状。9 k" M Q1 C) s3 y3 X
4、在茄子上撒上一勺盐。
* r! K" `$ m- _$ O" N5、把盐和茄子丁搅拌均匀。
/ r, G8 @3 ^! |7 i D3 B6、等上半个小时左右,茄子会渗出很多的水。: \ ?4 j/ y0 N% T( Y3 |
7、用手将渗出的水份挤出。; p0 S6 @( J: B
8、一个新鲜的茄子能挤出半碗水。
( W3 i \' c# q0 C7 u9、挤过水的茄子明显蔫了不少。
% c" q, H- b; C1 p7 ]( z7 d 原料:茄子一个,青椒一个,蒜末、葱末、姜末适量。/ t8 o1 N0 H1 C" R9 V
香酱汁调料:郫县辣酱一勺、料酒一勺、醋1勺、酱油1/2勺、糖1/2勺、淀粉1/2勺、姜末+葱末。* c1 n1 I1 C0 H- a" w! N* z; G
做法:
2 T; n4 @" f$ o4 _& E. P% h" U4 r( Q1、将葱姜切末,分成两半,一半炝锅用,一半待会儿放到鱼香酱汁中。2 G& W U% J% A% T( b7 ~
2、将鱼香酱汁调料的原料都放到小碗里调好,备用。
/ N8 G! O' h# j3、拍几瓣蒜,切成末。0 U: L1 i& g5 I4 M6 l
4、青椒切块。
9 G% j5 I- W1 `2 j2 O5、起锅,锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱,低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊。
; T/ t5 k; q3 z+ d6、待郫县辣酱炒出红油后放入姜末和葱末炝锅,炒出香味后放入处理好的茄子。- |$ m2 \5 w8 e
7、翻炒三至四分钟后放入青椒。3 W! W( N6 `7 C, D9 A& h
8、放入青椒后便倒入事先调好的鱼香酱汁调料翻炒片刻。
& Z6 q. }) ^7 p6 v8 i0 P9 h9、临出锅前放入蒜末。( U! Y# J$ q. k! x* ?& |/ {: ]0 y
注:
" O5 M/ H0 z8 B$ ]+ R% w 炒郫县辣酱的时候一定要用小火,不然容易把辣椒炒糊。
9 X/ j6 J* P; m* p L 青椒里含有的维生素C很丰富,建议临出锅的时候放入,这要可以保存营养。
1 n' v& c; G7 a7 |8 n 处理茄子的时候已经放盐了,郫县辣酱本身就是咸的再烹饪的时候就不要加盐了。 |
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