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准备材料:牛腩、土豆、红萝卜、洋葱2 C( a* _6 ^- H" ?
准备调料及辅料:咖喱粉、料酒、酱油、白醋、盐、姜、葱、花椒、蒜2 @- v3 f- s2 h
制作过程:
" ^) Y5 d; t, W$ ~- |! B+ E. c/ f* a1、洗净牛腩,土豆、红萝卜去皮洗净切块、洋葱、葱洗净切段、姜切片、青红椒切圈待用。" C M' `. M; K$ Y$ ^
2、将牛腩倒入高压锅内,加入适量料酒、酱油、盐、白醋几滴、姜片、葱、花椒、蒜,再加盖过牛腩的清水开火压50分钟。
7 ?9 N7 e* Z. l: f, C5 k' V( i$ O, j3、在压牛腩到40分钟后,另起锅热油倒入土豆、红萝卜块翻炒片刻,加入盖过土豆、红萝卜块水焖15分钟。* [$ L3 X n$ L
4、土豆、红萝卜块微烂后倒入洋葱翻炒。
; k9 M3 Y; u; f5、这会儿牛腩已是压到酥烂了,盛起待用。0 ?5 G( {+ ~$ j0 Z9 Z4 D
6、将牛腩倒入正在焖煮的土豆、红萝卜块炒锅内翻炒,再倒入适量咖喱粉翻炒均匀。) d3 f, X7 K$ n* ]0 q" g+ o
7、最后再放入葱段翻炒均匀即可起锅,青红辣椒圈装饰。 |
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