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功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
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5 j/ V9 W& z, k q6 p8 b材料% h K! a# _0 t' ^4 }: ~6 O1 u
- |$ o0 b- W% h9 t7 C l香蕉1支,苹果1个,橙1个,蜂蜜1匙,冰水1/2杯& g# n' r1 B7 S! P' e1 R+ V' ~7 Z! f
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做法3 K2 N" N9 {7 C8 [0 c+ B
1、苹果洗净,削皮去核,切成小块,浸於清水中。 7 y# u) y3 s3 R9 R/ v8 E
2、橙去皮,去除果囊及核或用搅檬器绞汁。 : p7 @2 ~! h/ {2 o1 i
3、香蕉去皮,切成数段。
1 y2 F. @- n# H( p4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。
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2 @' X: M% P$ e7 R4 v小诀窍; x" T9 [2 r F+ g- G5 S
8 J( E X% D3 A7 e7 r1、苹果切开后,最好浸在清水中,这样做可防止果肉变黄。 / @4 Z7 l9 B7 F
2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。
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