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0 @9 c& a" S( b$ k* ~8 Q" S. g; o: d2 ^( R8 r2 n' r
松糕
3 q: n+ y6 h+ ~ 材料
3 S" ?/ B, {% ~9 s; }$ G4 `7 A0 R( q 粳米5杯,浊酒,白糖,热水,盐
: Y9 u. w' U; `; J) s7 j * 调料:大枣,鸡冠花,石耳,黑芝麻
+ M8 a% G7 h9 Y1 q% c$ ^ 做法: # Y" | }) ]' j- ^
(1) 把粳米放在20℃水中泡8小时,捞出后磨成面。 4 n( U1 S. D3 J7 p o
(2) 粳米面100里以白糖10%,浊酒15%,加水量45%的比例和面,在30℃发酵8小时。
v' X$ K5 b1 R7 I7 i (3) 用于调料的大枣去核切成丝,鸡冠叶要挑红且嫩的洗净并捞取,炒黑芝麻。
( @1 _" h: z, i (4) 把和好的面放在垫有干净麻布的松糕框或蒸锅里,并将大枣和鸡冠叶,黑芝麻,石耳作为调料放在上面。 / s* r! Z) _( }# t3 u+ R
(5) 冒热气的时候,开始要蒸20分以上。凉后切成菱形和四角形。 - j1 t- Z; b1 M( }8 D
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绿豆饼 & W8 z1 N, h$ p
绿豆饼是把磨好的绿豆用盐调味,加弄碎的猪肉、绿豆芽、蕨菜、切成丝的泡菜煎出来的,做下酒菜不错。可以用鸡肉或火鸡肉代替猪肉。以腌一下的蕨菜、绿豆芽、包心菜切成丝代替。可以搭配在酱油里加肉汤和醋做的酱。 ) Y6 b% a9 E5 ~( E$ i
* 绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温。并且含有丰富的钙和维生素A,对成长期儿童和老人好。 0 i" X7 e7 f1 u8 b6 I) M! T
材料 % W% J4 j8 ?. O
绿豆1杯,白菜泡菜200g,蕨菜100g,猪肉200g,绿豆芽150g,葱2棵,红辣椒2个
8 W2 f, [% t$ ` * 猪肉佐料:酱油2大勺,切好的葱1大勺,捣好的蒜1/2大勺,胡椒面1/4小勺,香油 1小勺,芝麻1小勺,食用油1杯
' S4 v/ s* l& R0 A6 V% S 做法: - P" Z; X+ P9 u b z, u' c) w
(1) 把去皮的绿豆泡在凉水里,用手搓去皮,并按绿豆130g:水90cc的比例磨好调味。
6 r" B' z$ q& W1 m+ O% Z5 q" n8 _; R+ k (2) 把猪肉磨成肉沫并加佐料。 6 e* E2 P# l- a/ s5 E
(3) 把绿豆芽用盐水烫出来,将蕨菜的硬杆切掉。葱切成丝。
. m4 N0 C V6 R7 q/ _( W (4) 泡菜除水份后切成丝。 6 ?3 t- P( i& k6 O- T# m) Q$ W8 ]+ Q
(5) 红辣椒去子切圆。 1 N1 l4 q! R* }- T
在平锅里放油,并放一勺磨好的绿豆,再放猪肉、绿豆芽、蕨菜、泡菜、葱,上面放磨好的绿豆翻过来煎。直径越小越好煎。
" j% D" Y7 V. k( L (7) 蘸醋酱油吃1 \/ O6 d- ]6 j* o3 t% R3 X9 w7 y
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艾蒿糕
. C m" i8 l, M0 q& k3 _( n 艾蒿要用嫩艾蒿才柔软。特色是吃年糕的时候,在蜂蜜里加生姜汁。 * @& S8 S- I. z, k i1 k# r% g
在糯米面里放煮熟并捣好的艾蒿,做成栗子大小再蘸绿豆粉。
, o4 a1 _! e7 V( h4 e# m" } * 艾蒿的特点是含有丰富的无机物和维生素。特别含有许多维生素A,只吃80g也能供应一天所需的量。并因含有丰富的维生素C,对预防和治疗感冒也有效。 % Z" ^* L/ D& s; S. k V
材料:
$ ^, A0 [) w) \. `9 A9 }+ p9 _9 E 糯米面5杯,盐1大勺,艾蒿100g,糖稀少量 / I. N% t2 O5 E2 E- `
* 绿豆豆沙:绿豆3杯,盐1小勺,白糖3大勺
$ |' V4 W8 x4 `$ j" b3 d. Q1 W% U 做法:
: S/ z( I1 e$ D C7 m. c6 @" S+ M (1)把绿豆用石磨磨后泡在温水里,并去皮蒸出来放点盐压碎后,再放白糖做成馅。 3 i5 I9 n6 O: ?
(2)把艾蒿洗净煮出来,并用凉水漂一漂,除水份后捣碎。
$ t3 K2 X i1 r5 I& w9 Q (3)蒸糯米面后加艾蒿,并使之染成绿色。
* m3 x, Y+ c5 c U! X( D# J% j4 U- T (4)把绿豆馅摘成绿豆大小,用手抓紧,并使之与艾蒿混在一起。年糕的量要比绿豆馅多。 9 O q( r6 [! t
(5)吃的时候,蘸糖稀吃。& X; i& g% N: A+ V0 I! C: m. r
* t+ C7 ~* a x1 K( q3 y牛头糕 ; J" V% ]4 U2 C6 k/ ~1 \* `$ P
在糯米面中混合栗子、大枣、柿饼等水果和黄豆蒸出来的年糕。因切好的年糕的样子像牛头肉片,所以称为牛头糕。 4 r! s7 ^; L# W# S
* 黄豆含有丰富的蛋白质,以至被称为“土地上长出的牛肉”,并且,能促进氨基酸的形成。 7 q$ z4 C% Q" o0 \8 _, Z; a& q' L/ ?
材料:
g. b: Z1 x' x 糯米10杯,粳米7杯,黄豆2杯,小豆2杯,大枣1杯,栗子1杯,白糖1杯,盐 2大勺,柿饼10个
$ i! d& |& {: \- k/ Y4 p9 S1 z 做法:
; v5 c; k& |( O3 Y, e& ~" m$ d; N& m (1) 把粳米和糯米泡在20℃的水里,粳米泡8小时,糯米泡30小时后捞取放盐捣成60, 100mesh 面。 ! T3 H3 X' \) w4 U8 @. `
(2) 栗子去皮,大的切半。 8 L ]. i0 o5 D& X' ~
(3) 大枣去核切成2-3份,柿饼切好。
: Z r& G5 c4 |" g% J (4) 把小豆煮熟,黄豆泡好。 4 F4 O, S0 [1 Q3 C! ]1 {% u0 J
(5) 在米面里混合准备好的栗子、大枣、蜜桔、小豆、黄豆、白糖,并放在蒸锅里蒸出来。蒸的时候,在蒸锅下面放上蒸过的黄豆或小豆。
5 k: w- e7 l/ C' K) K" Z) d# D 冷却变硬后切成四角形。因切的样子像牛头肉片而起的名字。, B, T7 I4 A# k4 g. y- S* K
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南瓜干儿糕(柿饼干糕)
+ n" V) c. Y/ L1 z3 H& ^. m4 x7 |3 I 在糯米面里混合南瓜干(柿饼干),蘸上豆沙后蒸出来的年糕。
6 A. d* i3 d' o! x0 V, Z 材料 7 P2 ~6 H- j! \+ ]4 O( e$ r6 ^
糯米10杯,盐2大勺,南瓜干儿(或柿饼干儿)200g,白糖1/2杯。 , O. _! `; k6 ^9 z8 `, X
豆沙:红豆4杯,盐3/4小勺 5 n$ X$ a. z/ S5 H# M# ]
做法: ) p7 g, r( g9 Z: g$ s
(1)摘老南瓜去皮除种子后,晒干做成南瓜干儿,并在用的时候切成5cm大小,洗净后捞出来。
9 P) k- Y9 ?& }/ u* O. C (2)糯米在20℃水中泡30小时捞取放盐,捣碎后用筛子筛出来。 ! ]2 z. X( G+ m6 o: b
(3)煮小豆以盐调味,压碎放好。 0 ]! s4 \- s, D2 | `- K n! ^2 |0 m
(4)在蒸锅里铺一层豆沙,并在南瓜干儿上蘸白糖混合糯米面,以3cm厚铺在蒸锅里重撒豆沙,层层蒸出。
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" `0 [* y/ M! B5 i松糕 $ b" H) V6 L# O9 C4 |
在产土豆的夏季,把不能储藏长时间的土豆磨成土豆粉而做的山区别有风味的饮食。 2 [3 q# G2 `3 F; H: V% ^4 `
用土豆粉和面,加豆沙馅或豌豆馅,做成带指纹的年糕。
: W8 j# j; v2 E: U4 I d+ w0 X * 红豆含有丰富的维生素B1,能补充由于以米饭作为主食所缺的营养素。 7 D: Y" |" C! o* _- }
材料: % o- L! |. i4 c! U- U
土豆淀粉5杯 ; }3 S% ]/ m4 T5 W) H; q
做法: ! D1 P' V/ B* C+ j
(1)在土豆淀粉里加盐水并和面。
! u( @8 m# a- k" b (2)煮熟豌豆,并以盐调味。 0 y* [/ W Q& f; A
(3)切一小块面,加馅,并使之呈有指纹。
' E: j3 ^3 O# B& k* g (4)把松糕放在蒸锅里,蒸出来后抹香油。
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5 f2 H1 q$ X; h圆糕 ; Q/ z( z2 t% T; y
济州道产很多荞麦。在和好的荞麦面里放萝卜菜或豆沙馅卷起来的年糕。也称为草席糕。 $ J2 o8 U# c: E1 M( [( A9 v
粘小米糕:济州道几乎不产大米而产许多杂谷,用米做的年糕只在节日、祭祀时吃,平常只吃乔麦、小米、大麦、红薯做的年糕。把粘的小米泡在水里再放到石臼里捣碎后做成糯米糕蘸豆沙。
& ~# p' K& V" W4 f+ N. I* I& S" E 材料: 2 S% d7 Z4 `5 H! ]: {( y3 Z! p7 o6 r
荞麦面5杯,萝卜400g,盐1小勺,切好的葱少量,芝麻1小勺,猪油少量。 . G; ?5 K- b T5 O u* \' I6 K) P
做法: % U* N1 N' V+ d# K' T
(1)把荞麦面泡在水里和得起沫。 6 p0 t' z- ^! E
(2)把萝卜洗净并切成丝。把这用开水烫出来后除去水份,把切好的葱、盐、芝麻等拌后做成馅。
9 z! Q. h, ~, {+ ]% X (3)在平锅里放油,将(1)的荞麦面舀出一勺煎成直径10cm大小。
+ \8 g0 [! b2 z4 p* \' U (4)把(3)铺在菜板上并放(2)的馅卷圆后,将两端抓好,使菜不掉下来。 % ^+ h j1 C' C) N+ C) ?
(5)吃的时候,蘸佐料酱吃。也称为卷席糕。
1 Y+ ?3 x# `4 J& q" F 也可以蒸小豆做馅。
# F6 u l z2 z! c- C粘小米糕
0 ]7 O3 g% Q$ p; u2 H 材料:
- B9 \- l$ n9 E+ L9 j. \2 C2 T 粘小米2升,盐2大勺,小豆1升 3 o* A) c$ ?7 D$ m1 Z
做法: & l7 L' q; u' m6 C* @! Q' b
(1)把粘小米泡在水里。
& Z( X$ w7 i# U) u (2)把小豆磨后用温水泡3小时左右,然后去皮,挑出渣,蒸后焖一焖,加盐,放入石臼中。捣碎后方到筛子里。
4 @! Y2 Y- T) W (3)将泡的粘小米捞取放在焖锅里蒸后做成年糕。 4 B# H( F$ k p' Z3 n
(4)做好的年糕切成大块并蘸豆沙。 ( T3 d4 P& o% s1 K* e; ^
- Q7 |6 A& v ~1 [5 V% U5 I江米条,糯米等子 , ?4 }. [% a4 t) G ~& ]2 y1 x2 g
糯米面加豆粉和面后在焖锅里蒸出来,放在石臼里用棒子捶,再秆成圆形,晒干用油煎出来,最后蘸梅花、松花、芝麻等豆沙。多用于后食。
/ ]8 ]$ H* I- J& E* b/ a 材料 ' s' O- @0 @8 Q& G* v$ [6 |0 @6 d! K8 x
糯米800g,清酒1/2杯,大豆1大勺,油 $ o! ~' |% z( E( D" s9 H
豆沙:煎的米,炸糕米,芝麻,豆粉,黑荏子粉
b8 z! g$ r' e, V/ y 做法:
2 u) C4 K+ c1 a" B (1)把糯米泡15天后发酵。
) u, V) O" f8 \8 s (2)将磨泡的黄豆做成豆汁。
. q" ]1 M6 i- R( \ (3)把(1)的米导碎以后用豆汁和清酒和面蒸出来。
/ c7 y2 _. x+ v+ e1 }: t (4)把蒸好的年糕放在石臼里捶,再放到面粉上变得稍硬时,做成一定的模样晒干。
* L; p# t4 a" q5 n/ J* y (5)将晒干的江米条放在温油里,再加火炸出来。
- z* w9 ]! }) J3 o3 O5 X' @# W6 Y. v( } 把煎好的江米条,完全除去油后,抹蜂蜜并蘸豆沙。 |
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