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[無圖菜譜] 美味清蒸鲈鱼[5P]

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發表於 2013-11-22 08:56:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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0 u5 n. r1 k& v8 U% P" A
6 ?1 |5 ^4 Q/ @; V# p) X; W9 z
难度:切墩(初级)        时间:10-30分钟
& z7 U) S3 W- R+ S8 P& u0 k主料8 R9 n+ V, q$ v
鲈鱼1条(600克)        笋片30克, h# ?& p7 X* \3 u: f
香菇4朵        
8 f6 P+ t6 C: M) J辅料
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4 ?  D/ s5 i0 f& I' Y4 _9 O0 P3 \姜片5克        盐5克& {* H& u  t5 m! g' `9 ^
葱丝5克        料酒15克" I9 v; [3 P( o4 v) t
酱油15克        醋15克
0 ^% y, |7 m9 R7 n6 V2 A( j7 B( m& q

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1. 将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中+ e- y8 S% t% [! v7 i% S- T9 ^

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2. 再将姜片、葱丝放入鱼盘中, B2 b; J) l) w' j
将笋片大小相近的片,码在鱼身上! I- K$ Z: ^' @2 U1 j
香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,
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3. 大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸5-8分钟,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅,: b) e3 i& f+ P& k0 ^; a' `: f- m: b

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, P9 X& a7 q) `" r! h, U. L4. 小碗内倒入两汤匙生抽,一汤匙醋,一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许,搅拌成调料汁$ {/ [' }  I" K( V9 e' s
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小贴士; P% v) k  L# t
清蒸鲈鱼的秘诀:
3 \: a& A- J: R8 j1、将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀少许白酒
6 T- a4 Z& P* E# g* L2、可鱼腹中放入葱段、姜片、香菇片,即可撑起鱼腹美观,又入味
7 A! S& I3 ^4 M) ^3、蒸锅水开后,再将鱼入锅,千万不要用凉水上锅蒸鱼
8 _5 O+ R* j$ b- z0 ?' ^, U4、不是太大的鱼应控制在8分钟以内,时间过长鱼肉会老,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,别忘了“虚蒸”5分钟的招数" }1 s' e0 n& ]& m2 E& t, i% ?' X
5、将调好的汁放在一个小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料浇在鱼身上,这样的浇汁与生汁相比较,少了一些生涩,鱼味更温香柔和,适合老年人和喜欢清淡者的口味。  q% u8 y6 X+ g' a: G! a
6、鱼出锅,将蒸鱼蒸出来的汤汁倒掉,然后再倒入调好的汁: t5 x; G6 Y/ J4 ?$ H$ C2 a, C

: h' d0 W' I# J1 h" T! M8 h1、如果鱼稍大,蒸的时间还可以再延长2-3分钟,但不要太长时间。别忘了“虚蒸”招数
" B( ]" G3 w8 i  f2、蒸稍大的鱼时,可在鱼身下架两根筷子,使鱼全面遇热快熟: p+ U2 W. U1 k( j. w4 n
3、也可以将调好的汁放在一个小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料浇在鱼身上,这样的浇汁与生汁相比较,少了一些生涩,鱼味更温香柔和,适合老年人和喜欢清淡者的口味
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