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具体操作做发如下:8 B) |2 U1 M2 b& ^
1、茄子洗干净。
, \5 H9 B8 x. `! z! v1 r2、削掉外皮。; K1 e2 K/ b; [5 I) P- P$ }/ J) u
3、把茄子切成自己想要的形状。
& P" O. a2 @7 _% V- _% @4、在茄子上撒上一勺盐。% S' F2 g8 L P: E" X5 B6 |- x+ x, m1 n
5、把盐和茄子丁搅拌均匀。8 ~, i5 m# S) f& D" s+ I* B7 i
6、等上半个小时左右,茄子会渗出很多的水。5 d+ y; H' H) h( l* Y3 H5 o h
7、用手将渗出的水份挤出。
6 V5 m5 _- P0 O* C* C( k7 K8、一个新鲜的茄子能挤出半碗水。
2 X. `3 ?" _2 r W9、挤过水的茄子明显蔫了不少。
/ K/ _ J2 S$ I9 X( n" _ 原料:茄子一个,青椒一个,蒜末、葱末、姜末适量。
% Q( E/ }0 T, e' ~ 香酱汁调料:郫县辣酱一勺、料酒一勺、醋1勺、酱油1/2勺、糖1/2勺、淀粉1/2勺、姜末+葱末。& t/ T0 W6 l8 p$ [3 P& Z
做法:4 h8 \& f$ |; s" c. q" ?+ k& @1 G* v
1、将葱姜切末,分成两半,一半炝锅用,一半待会儿放到鱼香酱汁中。
/ T4 @, T3 t0 u8 E6 @% h2、将鱼香酱汁调料的原料都放到小碗里调好,备用。# u5 J# u* U8 L, M# h' G0 a
3、拍几瓣蒜,切成末。
$ k, Y" ^" [# o% \) J: H4、青椒切块。
" M4 w1 U) d$ i* q- B8 t+ y6 B8 U5、起锅,锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱,低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊。
8 N& a0 G5 I9 h6、待郫县辣酱炒出红油后放入姜末和葱末炝锅,炒出香味后放入处理好的茄子。, E4 \6 V# p' z8 P$ q; B, O' |: V
7、翻炒三至四分钟后放入青椒。$ U+ L7 T1 z8 b4 p: L) E8 \) y
8、放入青椒后便倒入事先调好的鱼香酱汁调料翻炒片刻。7 X2 K M' I7 f) T' b. V& g
9、临出锅前放入蒜末。: A& l# j ~2 T+ C, @9 R
注:
& Z6 w4 e. G8 y- E+ l& Y) Y 炒郫县辣酱的时候一定要用小火,不然容易把辣椒炒糊。! r3 o0 e1 L: n5 U) i; \, P8 ]
青椒里含有的维生素C很丰富,建议临出锅的时候放入,这要可以保存营养。
6 X4 T% W. R2 W6 _ 处理茄子的时候已经放盐了,郫县辣酱本身就是咸的再烹饪的时候就不要加盐了。 |
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