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功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。2 l0 s- C4 `" x9 _
- P6 c& D1 p9 K7 ~" O! B1 b/ `3 q! o0 A, B6 f+ c4 s
材料9 G, g- s2 ^0 C: M) f/ [
# w K; x* X! ?! z$ G( h" o6 ?( m香蕉1支,苹果1个,橙1个,蜂蜜1匙,冰水1/2杯' A$ n8 W* U; }
2 i! } Q+ V7 ]" l# o. S0 v
, c7 P z3 p" `" ]; G6 T# `做法
. {3 J. Y" D% Y2 Q$ D1、苹果洗净,削皮去核,切成小块,浸於清水中。 & X Q' \! V' [7 S- p7 Y
2、橙去皮,去除果囊及核或用搅檬器绞汁。 3 `* y I& `, Q }% A
3、香蕉去皮,切成数段。
! |9 t: h3 B2 g* i* S" u4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。
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小诀窍
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1、苹果切开后,最好浸在清水中,这样做可防止果肉变黄。 / ^3 o M7 ~+ v/ s# f$ ?/ F2 [
2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。
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