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[無圖菜譜] 美味清蒸鲈鱼[5P]

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發表於 2013-11-22 08:56:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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; o3 U5 u& T# x; R" H1 g5 i  b0 q8 I
难度:切墩(初级)        时间:10-30分钟
0 j% W. h: G9 h4 A. p主料
# B: g: v6 w" q& p  T4 I鲈鱼1条(600克)        笋片30克" }& m" W3 t* f) m2 f6 _
香菇4朵        $ m$ f' R1 s7 t
辅料  E+ m8 C' [/ f" {3 t) [
$ J: V2 h, }: f8 A' K
姜片5克        盐5克
' H* g8 N) P5 J1 B- Y3 H. w葱丝5克        料酒15克6 n: L8 p& k. c4 p" l
酱油15克        醋15克, ]. C* q3 X* N  |& R
  E0 {& ^5 Z/ b/ j- E: t/ t4 ~

8 P! k8 |: M" a5 X" {0 l# h
/ X/ M# c4 `" X1. 将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中
. v! L0 v" g- k. H+ J: [, E* u+ |
5 E9 o) D( c/ H7 d7 g' D% e

5 E% e$ [$ h" M8 h" k2. 再将姜片、葱丝放入鱼盘中4 h4 |: Y/ |0 a6 j+ k0 ^
将笋片大小相近的片,码在鱼身上
' M# P3 f0 c+ F3 C7 F香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,3 a+ Y" Q0 \0 Z& ?
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7 x+ j% B) H* Q3 ^5 L
0 v8 ?* O# c+ s& ?3. 大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸5-8分钟,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅,
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% A8 A8 a# H! s+ H( R4. 小碗内倒入两汤匙生抽,一汤匙醋,一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许,搅拌成调料汁
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0 x5 x  H' N9 h9 t. {小贴士
* t; S( s/ K* B0 }) q9 Y& J- c清蒸鲈鱼的秘诀:
+ v4 o; e' N' T; N/ i, ~9 D1、将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀少许白酒1 X# v: i# }* t" r$ M9 p# \
2、可鱼腹中放入葱段、姜片、香菇片,即可撑起鱼腹美观,又入味1 @7 G" |# F. ?$ ?  c( q
3、蒸锅水开后,再将鱼入锅,千万不要用凉水上锅蒸鱼
0 R% \$ A, n8 v7 X6 j+ O& n% J4、不是太大的鱼应控制在8分钟以内,时间过长鱼肉会老,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,别忘了“虚蒸”5分钟的招数9 X3 _& o9 ]& g0 a# @& |
5、将调好的汁放在一个小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料浇在鱼身上,这样的浇汁与生汁相比较,少了一些生涩,鱼味更温香柔和,适合老年人和喜欢清淡者的口味。- Y6 v$ x' s6 }0 X- x% ^- }7 D
6、鱼出锅,将蒸鱼蒸出来的汤汁倒掉,然后再倒入调好的汁' W3 x! i8 E1 t# c
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1、如果鱼稍大,蒸的时间还可以再延长2-3分钟,但不要太长时间。别忘了“虚蒸”招数
' p7 A4 M. ?% G3 q& G- v2、蒸稍大的鱼时,可在鱼身下架两根筷子,使鱼全面遇热快熟
7 j# z) G* M& K# p2 [7 f$ |3、也可以将调好的汁放在一个小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料浇在鱼身上,这样的浇汁与生汁相比较,少了一些生涩,鱼味更温香柔和,适合老年人和喜欢清淡者的口味
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