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! T" n4 N/ k# w0 F7 Q* ]" P
預備食材& n/ U+ R, l6 ~% w9 {4 |
豬肉絲 140公克0 K: R/ b5 l0 C6 S# x) L, `) O
好菇道雪白菇 1包0 a1 W7 K* |1 q$ F2 s
豬血 450公克& m+ H% `% l7 d$ s/ R
木耳 180公克: p6 v% ^' H* Z* X7 d
榨菜絲 150公克
$ }3 G" c6 F; o板豆腐 1盒
6 _$ _9 }$ N: Q/ s# F# e紅蘿蔔 60公克
' f: i# p, J4 G+ A- V; I$ [雞蛋 2個
& c" G1 `! g& @# o# J6 S$ V' }2 d芶芡水
5 B! ^+ n+ A2 ^/ l9 l太白粉 5大匙
1 g- r6 e# U( x6 l9 S# E地瓜粉 5大匙: H2 N% `( ~6 k0 @( e3 [
冷水 120C.C# f8 P( J: v# ~% p) d
調味6 @6 P$ x. o l: o9 q, ^
醬油 7大匙2 { L+ A. U8 o6 |
白胡椒粉 1大匙
1 s2 r$ B- {' _黑胡椒粉 1大匙
- }7 ?; W" q( x Z* X6 U白醋 3大匙' h% a; d$ h; [
烏醋 3大匙
# c" s( u- N" E, l$ k香油 1大匙
+ @9 c' C' g: p: l) J& s鹽 1小匙9 @) j: B* B, [; N
P7 i! B2 d) x, \9 R1 D! s! p0 G x步驟說明
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準備食材。木耳,洗淨切絲。板豆腐,切絲。榨菜絲,預先泡水半小時沖淡鹽份。紅蘿蔔,洗淨去皮切絲。豬血,沖水洗淨切小塊。好菇道雪白菇,切除蒂頭,用手將菇菇剝開。
5 z' v) J D# g$ h02
. p% S Q4 Q1 C4 ^% Z0 q- u" B將木耳絲、板豆腐絲、榨菜絲、紅蘿蔔絲、豬血絲、豬肉絲、好菇道雪白菇,全放入湯鍋中,加入冷水2000C.C和醬油7大匙,大火煮滾,然後將火調小一點煮至食材熟,接著加入調味(白胡椒粉、黑胡椒粉、白醋、烏醋、鹽、香油)拌均。& \8 K9 J# T, T( k- I% w
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5 r( d, E" ~& ? R$ _- Y淋上調勻的芶芡水(太白粉、地瓜粉、冷水),邊倒入邊用湯匙攪拌均勻(左圖)。再倒入打散的蛋液,一樣邊倒入邊用湯匙攪拌均勻(右圖)。煮滾後即可熄火。! m% [: q! |4 J4 b* `
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雪白菇酸辣湯,完成了。0 v q2 x1 }0 e: S1 D
注:. A3 N Z& i( z/ p3 }3 Z( b. c
煮酸辣湯一點都不難,只要食材備好,將所有食材放入煮滾,淋上芶芡和蛋液拌勻即可。再加上湯中添加好菇道雪白菇,讓湯頭口感更滑嫩爽口,完全沒有菇腥味,又富含多醣體,不僅營養又有低熱量、美容養顏的功效,常食用有益健康。 ; r, s% f0 H7 o1 Q5 L9 r! @
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