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* S# c% J& q9 \7 U+ m材料- e% z Q( J& g, U) V+ ?" ^
1. 鸡胸肉一磅,去壳 虾一磅,都用chopper打成泥; 5. 鸡蛋6个打散。
% M. U$ \. q% f7 M做法
' Z- x! |9 p) X/ O4 `A. 1+2+3(除了盐),顺着一个方向搅,搅上劲,然后加盐调味;$ ]9 x4 H6 l5 t; }9 i' U
B. 加入小葱,搅匀;
1 f# @: _5 M, ]& N/ c" b3 Y0 mC. 不粘锅薄薄刷一层油,烧热,把5里的蛋液1/4的量倒进去,转一转锅,摊成蛋饼;4 ]; J" |* ^2 u/ P' d+ o' Z
D. 重复步骤C, 摊成4张蛋饼;3 v! B$ ?. X8 Q/ i, n" C
E. 把拌好的馅分成4份,每份弄成香肠状,用蛋饼卷起来,做成4个蛋卷;( y0 n1 i% q; z
F. 上锅蒸15分钟,凉后切片。' I3 `. X3 k, @6 J4 r, s1 T! L
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